Спортивное питание

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 13:22

нет, за 400

У меня за ту неделю примерно 450 км получилось, Я ничего не ел, пил только воду из фляги.
Вам срочно надо обратиться к специалисту, у вас зависимость, либо проверить гели на наличие запрещенной химии |-))

Цитата сообщения от magogg отправленного 18 Мар, 2015 в 16:36

Цитата сообщения от neko отправленного 18 Мар, 2015 в 13:10

Цитата сообщения от kciroohs отправленного 18 Мар, 2015 в 12:58

Однажды, когда выходные внезапно затянулись, из еды нашел только какую-то спрайтоколу на заправке.
Организм эту гадость не принял.

гели такая же отрава, а батончики в себя заталкивать под нагрузкой это вообще кошмар ;D
а так легче всего глотается что нить замешанное на основе шоколада\какао

Про спортбатончики (не наши мюсли) я соглашусь, их даже жевать бывает тяжело.
Но вот про шоколад. Кеске се?

Шоколад сплошной жир, тяжело усваивается. В дороге не помощник.

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 22 Мар, 2015 в 14:59

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 13:22

нет, за 400

У меня за ту неделю примерно 450 км получилось

450 за неделю и 2 дня - совершенно разные вещи. причем когда вторая 200ка - на следующий день.

Цитата сообщения от leshek отправленного 22 Мар, 2015 в 16:05

Шоколад сплошной жир, тяжело усваивается. В дороге не помощник.

я об этом же.

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 16:20

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 22 Мар, 2015 в 14:59

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 13:22

нет, за 400

У меня за ту неделю примерно 450 км получилось

450 за неделю и 2 дня - совершенно разные вещи.

Так 400 или 450? #)

суть не измениться, 400 или 450 за 2 дня.

имелось в виду - неправильно сравнивать 450 за неделю без питания и 400 за 2 дня без питания.

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 16:34

суть не измениться, 400 или 450 за 2 дня.

имелось в виду - неправильно сравнивать 450 за неделю без питания и 400 за 2 дня без питания.

А что измениться?

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 22 Мар, 2015 в 18:34

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 16:34

суть не измениться, 400 или 450 за 2 дня.

имелось в виду - неправильно сравнивать 450 за неделю без питания и 400 за 2 дня без питания.

А что измениться?

Очевидно же вроде. Что 450 в неделю-состоит из н-нн более мелких поездок, в которые можно и не брать питание.
а эксперименты в виде "200км на голой воде" -не для меня.

Если это неочевидно, что эффективная тренировка/гонка зависит также и от питания, то разговор предлагаю прекратить

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 22:41

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 22 Мар, 2015 в 18:34

Цитата сообщения от magogg отправленного 22 Мар, 2015 в 16:34

суть не измениться, 400 или 450 за 2 дня.

имелось в виду - неправильно сравнивать 450 за неделю без питания и 400 за 2 дня без питания.

А что измениться?

Очевидно же вроде. Что 450 в неделю-состоит из н-нн более мелких поездок, в которые можно и не брать питание.
а эксперименты в виде "200км на голой воде" -не для меня.

Если это неочевидно, что эффективная тренировка/гонка зависит также и от питания, то разговор предлагаю прекратить

Все верно, от питания, а не от гелей.
Но видимо действительно лучше прекратить, бо ты не понимаешь о чем говоришь :|)

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 22 Мар, 2015 в 23:17

Все верно, от питания, а не от гелей.
Но видимо действительно лучше прекратить, бо ты не понимаешь о чем говоришь :|)

ладно(с)кто-то там

Ну хочется человеку хавать гели, пусть хавает. На мой взгляд, это неоправданно дорого. Я вот использую гематоген, и ваще ништяк. ;D

Цитата сообщения от pal_ivanych отправленного 25 Мар, 2015 в 21:36

Ну хочется человеку хавать гели, пусть хавает. На мой взгляд, это неоправданно дорого.

гели можно прикупить по цене примерно от 0, 8$ за шт. не так дорого как мне кажется. в год - 100$ на гели (или еще меньше-у других).
ну и опять же. никто упорно не видит, что используется и другое питание.
почему-то все прицепились к гелям.

на 16 часов езды ушло примерно 20-23 геля. примерно 1, 5 геля в час. это много?)
какая разница чем я получаю свои 70гр углеводов в час?)

но я определенно чего-то не понимаю(с)

Весь прошлый год тягал нахаляву у друга из магазина спорт питания просроченные гели. Эффект заметен, реактивной тяги не отмечалось.
Сейчас что-то западло, да и просрочка подходит к концу.
В связи с этим вопрос: из магазинной еды, что б такого зацепить пожрать с собой? Мюсли, сникерс, бананы?

Батончики мюсли(лучше без шоколада), бананы, казинаки, зефир, бананы.яблоки можно(хоть и не так много углеводов), халва. Печенье/сухари-надо быть осторожней.разбухают в желудке)

По батончикам я уже писал, какие лучше.

Цитата сообщения от edthehead отправленного 26 Мар, 2015 в 10:46

Весь прошлый год тягал нахаляву у друга из магазина спорт питания просроченные гели. Эффект заметен, реактивной тяги не отмечалось.
Сейчас что-то западло, да и просрочка подходит к концу.
В связи с этим вопрос: из магазинной еды, что б такого зацепить пожрать с собой? Мюсли, сникерс, бананы?

Для длительных покатушек/тренеровок рекомендую финики в пакетах, те что без косточек и побольше пить.
Никакие гели не понадобятся.

Цитата сообщения от magogg отправленного 26 Мар, 2015 в 11:04

Батончики мюсли(лучше без шоколада), бананы, казинаки, зефир, бананы.яблоки можно(хоть и не так много углеводов), халва. Печенье/сухари-надо быть осторожней.разбухают в желудке)

По батончикам я уже писал, какие лучше.

На переваривание яблок тратится больше энергии чем в них содержится. Не зря при диетак советуют:" хочеш жрать - жри яблоки, не хочешь яблок - не голоден". :-)