У меня вопрос. быть может кто сталкивался с таким

Хм..при каждой боли в колене..к врачу бегать не будешь..
Если артрит...то может наблюдаться жжение под коленной чашечкой..ежели на живот лечь...А связки..главное резких движений не делать..

Цитата сообщения от alexm7788 отправленного 9 Май, 2009 в 01:44

Хм..при каждой боли в колене..к врачу бегать не будешь..
Если артрит...то может наблюдаться жжение под коленной чашечкой..ежели на живот лечь...А связки..главное резких движений не делать..

делат в том что то колено которое немного болит, у меня была травма серъёзная очень давно в лет так 16. сейчас мне 23 года. травма была надрыв коленных связок. скорее всего это они болят а может и не они. в том году тем летом у меня ничего не болело. а быть может это отходняк от зимы

ААА тогда понятно..У меня тож..только 11 лет назад..И периодически..напоминает о себе..Тоже связки..
Мажу мазью..если заболело..И стараюсь прогревать колени..
Катаю кстати в наколенниках..Травмированные связки..холода не любят..

Цитата сообщения от alexm7788 отправленного 9 Май, 2009 в 01:50

ААА тогда понятно..У меня тож..только 11 лет назад..И периодически..напоминает о себе..Тоже связки..
Мажу мазью..если заболело..И стараюсь прогревать колени..
Катаю кстати в наколенниках..Травмированные связки..холода не любят..

а как ты прогриваешь колени?

Насчёт уха, возможно просто ты катался и тебе надуло в ухо... и теперь даже при малейшем "надувании" #) в ухо ты это чувствуешь.... с ушами надо быть осторожным !! Если хорошо продует, то будешь потом долго иметь проблемы.... сам до недавнего времени катался в капюшоне ибо, как то ехал ветер дул дул... а потом почувствовал боль..сразу одел капюшон и после этого в нём катался, где то тока с прошлой недели перестал его одевать... в черте города ветер не так чувствуется, а вот за городо на открытой местности....

P.S. Когда ты уже наконец эти кантакты купишь ? |-)) уже год как собираешься ;)

Цитата сообщения от отправленного 9 Май, 2009 в 01:56

Насчёт уха, возможно просто ты катался и тебе надуло в ухо... и теперь даже при малейшем "надувании" #) в ухо ты это чувствуешь.... с ушами надо быть осторожным !! Если хорошо продует, то будешь потом долго иметь проблемы.... сам до недавнего времени катался в капюшоне ибо, как то ехал ветер дул дул... а потом почувствовал боль..сразу одел капюшон и после этого в нём катался, где то тока с прошлой недели перестал его одевать... в черте города ветер не так чувствуется, а вот за городо на открытой местности....

P.S. Когда ты уже наконец эти кантакты купишь ? |-)) уже год как собираешься ;)

про педали так это да |-)_) год уже собираюсь а вот руки никак не доходят, да и сейчас тут кризис немного поджал меня

Прогреваю...это когда выезжаю из города..Каденс где-то 100 при минимальной нагрузке..И низкой скорости. Минут 10..- 15..

Кстати..будете смеяться..Но я когда катаю, при 12 градусах и менее..кладу в уши..небольшие ватные шарики..т. к. надуть в ухо может конкретно. Сначала не замечаешь..а потом проблемы могут быть.

уши хз
емнип подобные симптомы были у знакомого человека
у него там в ухе какаето пробка была
врачи промыли
чел был счастлив
думаю стоит заскочить к врачу
там может быть какой нить пустяковый момент
врач его быстренько определить и будет счасте

с коленями все несколько яснее
много много раз писал на форуме
НОГА НЕДОЛЖНА ПОЛНОСТЬЮ РАСПРЯМЛЯТЬСЯ
не верите мне посмотрите какую нить шоссейную гонку
там часто показывают сбоку как кто нить вкручивает в отрыве
сперва кажется что гонщик вообще крутит на полусогнутых

разогрев колен
колени разогретые когда чувствуется что они теплые
имхо 10-ти приседаний для этого маловато
когдато когда я начинал катать вычитал что колени надо разогревать 10-15минут крутя педали без существенной нагрузки
вот теперь имея постоянно побаливающие колени могу это подтвердить
чтоб разогреть колени надо около 10минут
если перед поездкой колени не разогреть они начинают болеть не сразу а какраз через 1.5-2часа
ну и незабывать если в поездке была короткая остановка то колени надо разогревать примерно столькоже времени сколько была остановка
если остановка 15мин
значит разогревать колени как в начале поездки

Цитата сообщения от alexm7788 отправленного 9 Май, 2009 в 02:13

Кстати..будете смеяться..Но я когда катаю, при 12 градусах и менее..кладу в уши..небольшие ватные шарики..т. к. надуть в ухо может конкретно. Сначала не замечаешь..а потом проблемы могут быть.

я смеяться не буду
мне при 12 градусах еще в шапке ездить приходиться
а полоску из виндстопера я начну снимать только при температуре выше 20-22С
причем в ушах врачи при осмотре ничего проблемного ненаходят

Цитата сообщения от zxv отправленного 9 Май, 2009 в 02:18

уши хз
емнип подобные симптомы были у знакомого человека
у него там в ухе какаето пробка была
врачи промыли
чел был счастлив
думаю стоит заскочить к врачу
там может быть какой нить пустяковый момент
врач его быстренько определить и будет счасте

с коленями все несколько яснее
много много раз писал на форуме
НОГА НЕДОЛЖНА ПОЛНОСТЬЮ РАСПРЯМЛЯТЬСЯ
не верите мне посмотрите какую нить шоссейную гонку
там часто показывают сбоку как кто нить вкручивает в отрыве
сперва кажется что гонщик вообще крутит на полусогнутых

разогрев колен
колени разогретые когда чувствуется что они теплые
имхо 10-ти приседаний для этого маловато
когдато когда я начинал катать вычитал что колени надо разогревать 10-15минут крутя педали без существенной нагрузки
вот теперь имея постоянно побаливающие колени могу это подтвердить
чтоб разогреть колени надо около 10минут
если перед поездкой колени не разогреть они начинают болеть не сразу а какраз через 1.5-2часа
ну и незабывать если в поездке была короткая остановка то колени надо разогревать примерно столькоже времени сколько была остановка
если остановка 15мин
значит разогревать колени как в начале поездки

спасибо за советы

Цитата сообщения от zxv отправленного 9 Май, 2009 в 02:18

с коленями все несколько яснее
много много раз писал на форуме
НОГА НЕДОЛЖНА ПОЛНОСТЬЮ РАСПРЯМЛЯТЬСЯ
не верите мне посмотрите какую нить шоссейную гонку
там часто показывают сбоку как кто нить вкручивает в отрыве
сперва кажется что гонщик вообще крутит на полусогнутых

эм, я вот толком не помню, но что то давно читал и было наоборот написано, что колени должны распрямлятся. Сейчас стоит сидушка что колени полностью распрялмляются, потчти как при педалировании стоя и я себе не представляю как можно ездить опустив её ниже, в начале сезона были порывы это сделать и я понял что это плохая затея. Почему колени должны быть чуть согнуты ???

Высоту седла устанавливаю так:
сидя на седле пятка на педали в нижнем положении последней. Нога полностью выпрямлена.
Тогда при нормальном положении ступни на педали получается то самое "чуть-чуть согнута".

Уши надо закладывать чем нить(как уже сказали), чтобы не надувало.

Цитата сообщения от night wolf отправленного 9 Май, 2009 в 01:47

Цитата сообщения от alexm7788 отправленного 9 Май, 2009 в 01:44

Хм..при каждой боли в колене..к врачу бегать не будешь..
Если артрит...то может наблюдаться жжение под коленной чашечкой..ежели на живот лечь...А связки..главное резких движений не делать..

делат в том что то колено которое немного болит, у меня была травма серъёзная очень давно в лет так 16. сейчас мне 23 года. травма была надрыв коленных связок. скорее всего это они болят а может и не они. в том году тем летом у меня ничего не болело. а быть может это отходняк от зимы

У меня с коленом тоже самое, на футболе столкнулся лет 7 назад, сейчас побаливает! Так что из-за травмы :|) (скорее всего)

кому дует в уши - могу предложить легкую повязку под шлем эластичную, сам пользуюсь, когда прохладно и ветер - помогает. всего 5000 тыр.