Изотоник

лет 6 назад покупал его в киосках в Москве)

собстна питался гелями Арена на блок посте, впечатления более чем положительные. Сладко мятный вкус, легко заходят, катиться на них хорошо. Хочу ещё ;)

Будь осторожен, не стань роботом :)

Нашел в интернете рецепт самодельного изотоника:
http://www.sochi-velo.ru/load/pitanie/recept_samodelnogo_izotonika_ot_stereolight39a/4-1-0-38

Судя по составу, то, что нужно. Кто-нибудь уже пробовал?
Пробовал замутить такую концентрацию сахара - показался излишне сладким, хотя постепенно привык. На другиом форуме похожие отзывы насчет сладости (http://forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=158.msg8065#msg8065).

Кто-то выше спрашивал про соду. Вот что пишет Колеман в книге "Питание для выносливости" (99 стр.):

Натрия бикарбонат (сода) может увеличивать буферный (кислотно-щелочной) резерв организма, препятствовать накоплению молочной кислоты в крови и улучшать анаэробную работоспособность. Несколько научных работ подтвердили улучшение анаэробной работоспособности (400 и 800-метровый бег) с применением бикарбоната. Прием 0, 3 г на 1 кг массы тела натрия бикарбоната с водой в течение 2-3 часов может улучшить время на 800-метровке на несколько секунд. Однако у спортсменов, которые используют натрия бикарбонат, может быть диарея (понос) через час после завершения натриевой нагрузки. Влияние повторяющихся приемов препарата неизвестно, поэтому рекомендуется осторожность.

Цитата сообщения от atzako отправленного 3 Авг, 2010 в 17:10

Нашел в интернете рецепт самодельного изотоника:
http://www.sochi-velo.ru/load/pitanie/recept_samodelnogo_izotonika_ot_stereolight39a/4-1-0-38

Судя по составу, то, что нужно. Кто-нибудь уже пробовал?
Пробовал замутить такую концентрацию сахара - показался излишне сладким, хотя постепенно привык. На другиом форуме похожие отзывы насчет сладости (http://forum.bryansk-velo.ru/index.php?topic=158.msg8065#msg8065).

Кто-то выше спрашивал про соду. Вот что пишет Колеман в книге "Питание для выносливости" (99 стр.):

Натрия бикарбонат (сода) может увеличивать буферный (кислотно-щелочной) резерв организма, препятствовать накоплению молочной кислоты в крови и улучшать анаэробную работоспособность. Несколько научных работ подтвердили улучшение анаэробной работоспособности (400 и 800-метровый бег) с применением бикарбоната. Прием 0, 3 г на 1 кг массы тела натрия бикарбоната с водой в течение 2-3 часов может улучшить время на 800-метровке на несколько секунд. Однако у спортсменов, которые используют натрия бикарбонат, может быть диарея (понос) через час после завершения натриевой нагрузки. Влияние повторяющихся приемов препарата неизвестно, поэтому рекомендуется осторожность.

Балавство всё это.

Вот, продаётся в аптеках. Отпуск свободный. -

Росса, это к чему вообще?

Цитата сообщения от pashevich отправленного 3 Авг, 2010 в 17:42

Росса, это к чему вообще?

• =8O ты тоже программист?

Цитата сообщения от pashevich отправленного 3 Авг, 2010 в 17:42

Росса, это к чему вообще?

Когда прёшь как дурной - желудок не работает и плохо усваивает всё что в него попадает. Выход - использовать инъекции, или капельницы.

Работает. Еще как. Но усваивает не абышто и в ограниченных количествах.

Многабукаф, но:

http://www.probeg.org/docs/Vald2.doc

Цитата сообщения от kharitonoff отправленного 3 Авг, 2010 в 23:53

Многабукаф, но:
http://www.probeg.org/docs/Vald2.doc

Есть 3 жизненых пути...
1 - химический - любители считающие себя мега профами вкушающие таблицу менделеева...
2 - алкоголический - это ближе нашему собрату :) Так, в начале двадцатого века у велогонщиков-профессионалов существовала целая система приёма «соревновательных»напитков: в середине дистанции принимались лёгкие вина , шампанское , ближе к финишу переходили и на коньяк. В результате на финише многие гонщики бывали совершенно пьяны. Описывают случай , когда победителя гонки пришлось после финиша отлавливать с помощью сетей – не разбирая дороги и ужасно виляя , он продолжал крутить педали , грозя наехать на зрителей. взято со статейки выше упомянутой :)
3 - биологический - получать витамины старым дедовским способом из поглощаемых продуктов с помощью их переваривания

С детства не люблю химию... мне ближе биология с её натурализмом :)

Я за
кислотный (велосипедный) трип в своё время предложенный всему миру Альбертом Хофманом
и за
алко-вело-трип местные жители уже давно его практикуют
8)

Цитата сообщения от ingmar отправленного 4 Авг, 2010 в 10:33

Есть 3 жизненых пути...

Интересные выводы, я до конца прочитал, рекомендации есть химию не нашел. И что есть в качестве питья - каждый выбирает сам, да. Компоты, кстати - прекрасные изотоники по своей природе.

Статья - прекрасный ответ на вопросы типа:

Цитата сообщения от halgerd отправленного 3 Авг, 2010 в 18:34

Когда прёшь как дурной - желудок не работает и плохо усваивает всё что в него попадает. Выход - использовать инъекции, или капельницы.

Главные критерии изотоников - температура, концентрация и "гедонические свойства", считаю, многим уже поможет в выборе :)

Цитата сообщения от kharitonoff отправленного 4 Авг, 2010 в 11:02

Цитата сообщения от ingmar отправленного 4 Авг, 2010 в 10:33

Есть 3 жизненых пути...

Интересные выводы......

Эти выводы не касаются статьи.... а касательно вопроса про изотоники и прочие прохлодительные напитки.
Да, каждый выбирает для себя сам... ... не спорю.

Цитата сообщения от ingmar отправленного 4 Авг, 2010 в 11:12

изотоники и прочие прохлодительные напитки.

Это примерно как таблетки отнести к группе конфеток. )