Читать НОВИЧКАМ и желающим кататься на ДЛИННЫЕ ДИСТАНЦИИ. важно для сохранения здоровья. ОБСУЖДЕНИЕ

Цитата сообщения от черепашка отправленного 22 Авг, 2017 в 22:46

Возник один вопрос, который на прошедших "Суседях"стал волновать особенно.
В чем причина сильных спазмов мышц спины, а именно чуть выше поясницы по обе стороны от позвоночника?

Боль возникает именно на гонках, но потом я добился такого же эффекта от сильного вкручивания под горку. Появляется не резко, а постепенно нарастает до такой степени, :'( что приходится сильно замедляться. Думал сначала что почки, но локализация боли происходит ближе к середине спины.
Год назад потянул спину после переноски досок, и достаточно долго лечил, но не думаю что это последствия так как спина начинает болеть только при определенных условиях. При умеренной езде ни каких болезненных ощущений не испытываю.

мне, от болей в поясничном отделе, помогла раскатка/растяжка заднего бедра

Катальцы, может кто знает годного ревматолога/спеца по суставам? Уже полгода не то, что не катаю, а вообще почти не напрягаюсь. В поликлинике по рентгену поставили лигаментоз.
Недавно в коленях появился какой-то противный рвущийся хруст и щелчки. Правая нога немного немеет ниже колена. И ещё такой прикол, что колени заметно холоднее окружающей ноги. Чёт страшно даже, я катать хочу, а боюсь ходить.

http://nordin.by/staff/3665

Цитата сообщения от heavens_a_lie отправленного 27 Авг, 2017 в 21:22

Недавно в коленях появился какой-то противный рвущийся хруст и щелчки.

Я помню у врача сижу, говорю :"колени хрустят сильно, да и вообще все суставы...чего с этим делать, к чему это"
В: Ну и что, говорит, у меня вот тоже хрустят, смотри...))

А вообще сколько не ходил в поликлинику с чем угодно все сводится к "это нормально" и "вы еще не видели с чем сюда люди приходят"....."помажьте вот этим и поменьше напрягайте";))).

Через какое-то время приходишь, не прошло: "ну походите на магнит".
После недели-двух магнита приходишь - "ну походите на лазер".

Через какой год-два приходишь с той же проблемой: все этапы в том же порядке))

Колени сначала хрустят, потом начинают болеть, единственный выход - внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия, эффекта хватает на пол года-год, но дорогое это удовольствие.

Цитата сообщения от heavens_a_lie отправленного 27 Авг, 2017 в 21:22

Катальцы, может кто знает годного ревматолога/спеца по суставам? Уже полгода не то, что не катаю, а вообще почти не напрягаюсь. В поликлинике по рентгену поставили лигаментоз.
Недавно в коленях появился какой-то противный рвущийся хруст и щелчки. Правая нога немного немеет ниже колена. И ещё такой прикол, что колени заметно холоднее окружающей ноги. Чёт страшно даже, я катать хочу, а боюсь ходить.

советую сходить в центр спортивной реабилитации белорусской федерации биатлона.
и посетить именно этого доктора:Сергей Попок. я был у него на консультации именно по коленным суставам(профилактика и вопросы по допустимым нагрузкам), и очень доволен его рекомендациями.

http://biamed.by/specialists/sergey-anatolevich-popok/

Цитата сообщения от danmorgan12 отправленного 28 Сен, 2017 в 11:49

советую сходить в центр спортивной реабилитации белорусской федерации биатлона.
и посетить именно этого доктора:Сергей Попок. я был у него на консультации именно по коленным суставам(профилактика и вопросы по допустимым нагрузкам), и очень доволен его рекомендациями.

http://biamed.by/specialists/sergey-anatolevich-popok/

Интересно, спасибо вам большое. Надеюсь, там не космические цены.

Цитата сообщения от heavens_a_lie отправленного 28 Сен, 2017 в 12:14

Цитата сообщения от danmorgan12 отправленного 28 Сен, 2017 в 11:49

советую сходить в центр спортивной реабилитации белорусской федерации биатлона.
и посетить именно этого доктора:Сергей Попок. я был у него на консультации именно по коленным суставам(профилактика и вопросы по допустимым нагрузкам), и очень доволен его рекомендациями.

http://biamed.by/specialists/sergey-anatolevich-popok/

Интересно, спасибо вам большое. Надеюсь, там не космические цены.

мне кажется, когда стоит вопрос здоровья - торг уже не уместен.

Что в лоб, что по лбу //-(

Цитата сообщения от vecha196 отправленного 2 Сен, 2017 в 10:55

Колени сначала хрустят, потом начинают болеть, единственный выход - внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия, эффекта хватает на пол года-год, но дорогое это удовольствие.

Сустанон+дека и нет проблем :]

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 28 Сен, 2017 в 23:58

Цитата сообщения от vecha196 отправленного 2 Сен, 2017 в 10:55

Колени сначала хрустят, потом начинают болеть, единственный выход - внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия, эффекта хватает на пол года-год, но дорогое это удовольствие.

Сустанон+дека и нет проблем :]

если не катать вообще 0 проблем

Цитата сообщения от heavens_a_lie отправленного 28 Сен, 2017 в 12:14

Цитата сообщения от danmorgan12 отправленного 28 Сен, 2017 в 11:49

советую сходить в центр спортивной реабилитации белорусской федерации биатлона.
и посетить именно этого доктора:Сергей Попок. я был у него на консультации именно по коленным суставам(профилактика и вопросы по допустимым нагрузкам), и очень доволен его рекомендациями.

http://biamed.by/specialists/sergey-anatolevich-popok/

Интересно, спасибо вам большое. Надеюсь, там не космические цены.

консультация мне обошлась примерно 40 рублей.

а здесь было бы даром |-I
от постановки диагноза до методики лечения

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 28 Сен, 2017 в 23:58

Цитата сообщения от vecha196 отправленного 2 Сен, 2017 в 10:55

Колени сначала хрустят, потом начинают болеть, единственный выход - внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия, эффекта хватает на пол года-год, но дорогое это удовольствие.

Сустанон+дека и нет проблем :]

и все шлифануть кломидом

Цитата сообщения от билли бонс отправленного 28 Сен, 2017 в 23:58

Цитата сообщения от vecha196 отправленного 2 Сен, 2017 в 10:55

Колени сначала хрустят, потом начинают болеть, единственный выход - внутрисуставные инъекции гиалуроната натрия, эффекта хватает на пол года-год, но дорогое это удовольствие.

Сустанон+дека и нет проблем :]

А цыцаки не вырастут?