30 дней на велосипеде /30 дней бега С 1 по 30 апреля

Цитата сообщения от kerekpar отправленного 8 Апр, 2014 в 17:11

Цитата сообщения от lilu отправленного 8 Апр, 2014 в 16:28

куда подевались наши бегуны? как дела у тех, кто планировал комбинировать байк и бег????
Ждем отчеты. Кто где бегает. Как много?

Бегать проще всего, бегать можно в любую погоду )) Да и времени еще мало прошло, чтобы хвастаться )))
Момент истины грядет вместе с прогнозом погоды - посмотрим, как оно получится тогда ))
ЗЫ: а что касается бегать каждый день... я бы такое никому не советовал - почитайте "Выбираю бег" Мильнера или любую другую литературу по бегу, ну или здесь обсуждалось

ну по-поводу бега не согласна. Я чередую более длинные с короткими (релаксационными днями) и не первый день это делаю В прошлом году отбегала и откатала параллельно каждый день на протяжении месяца. Если не бегать вообще, то возможно и вредно...

Погода оставит самых выносливых! )))

Цитата сообщения от lilu отправленного 8 Апр, 2014 в 16:27

мой комп показывает, что погода в Минске не ахти (в сравнении с St. Louis Park ) временно . Как у вас с силой воли и катанием в дождь????

Новополоцкие ребята откатали вчера под дождём в компании более 10 человек - все счастливы и довольны)))

Заболели колени крутить педали и впервые в жизни пробежал 10 км, спасибо акции- так бы лежал на диване

Орша крутит, е-е-е-..!
1 апреля - 41 км. ; 2 апреля - 12.47 км. ; 3 апреля - 11.09 км.; 4 апреля - 18.51 км.; 5 апреля - 5.27 км.; 6 апреля - 10.63 км.; 7 апреля - 11.10 км.; 8 апреля - 9.45 км.

http://www.endomondo.com/workouts/320533841/3168768 С женой прокатились на ночь глядя! Отличная погодка! Витебск.

Цитата сообщения от lilu отправленного 8 Апр, 2014 в 16:28

куда подевались наши бегуны? как дела у тех, кто планировал комбинировать байк и бег????
Ждем отчеты. Кто где бегает. Как много?

Записывался на вело/бег думая, что не смогу заставить себя катать в дождь... Вчерашний вечер убедил в обратном, главное - одежда по погоде и друзья на колесе :) Поэтому сейчас только велосипед.

Приходится сочетать велик не только с бегом, но и с плаванием.
Бег в основном перед тренировкой по рукопашке ;D
Короче говоря, движения хватает, хоть отбавляй.
Также впервые попробовал в деле велотренажер. До сих пор у меня было к нему предубеждение, мол, зачем мне это когда есть настоящий велик. Оказалось очень даже ничего. Можно задавать различные режимы нагрузки, контролировать каденс и пульс.
Увы, привлечь интерес "широкой общественности" к этой акции с помощью флаера пока не удается.
В бассейн и на стадион я хожу без него.
Видел пару человек с флаерами за неделю.

мне приятна ваша активность.. я была уверена, что народ зарегится и забьет.. У меня вроде все гуд с силой воли... Но если в обычные дни, когда нужно на машине ехать на работу, я особо не заставляю себя проснуться раньше, чтобы потренироваться. То теперь встаю в 5 утра.. катаю, потом еду на работу на машине..
И , вроде, никто тебя палкой не гонит.. Только совесть... и я делаю это...
Ровно как и в снег и дождь..

отчеты приятно читать и фото видеть - особенно с разных покатушек.

как они хоть выглядят, ваши флаеры....? а то бегаю, катаю и никого больше не вижу((

Цитата сообщения от 74g отправленного 9 Апр, 2014 в 21:10

как они хоть выглядят, ваши флаеры....? а то бегаю, катаю и никого больше не вижу((

на фото , вы тоже можете получить в магазинах Драгон-байк

вчера учился прыгать на велике, мечтаю постигнуть банни-хоп. Полоцк заливало всю ночь и день. Сегодня пробежался только за автобусом, но всё равно ехал в спортзал там подвигался хорошо. По паре км на стадионе пробегаю вечерами, по утрам - лёгкая зарядка. Статистика не ведётся - главное придерживаться принципа поддерживать движение

Орша крутит, е-е-е-..!
1 апреля - 41 км. ; 2 апреля - 12.47 км. ; 3 апреля - 11.09 км.; 4 апреля - 18.51 км.; 5 апреля - 5.27 км.; 6 апреля - 10.63 км.; 7 апреля - 11.10 км.; 8 апреля - 9.45 км.; 9 апреля - 15.52 км.

Taxap А где остальная ОРША?? ты за всех отдуваешься .. помницо из этого города еще были ...

Вчера совсем неудачно упал на ровном месте, в итоге перелом в районе локтя //-( надеюсь продолжить крутить на велотренажере, главное быстро взять его в прокат.