Болталка

Нашел вот ТАКОЙ электронный дневник ТРЕНИРОВОК! Будет не лишним для готовящихся к СОРЕВАМ!

Цитата сообщения от boss отправленного 12 Мар, 2012 в 19:26

Лучше , чтобы к марафону у тебя наката было уже 1, 5-2к км
PS Катай больше по шоссе!

Да там жести не слишком много, шоссейная подготовка в самый раз.
А если хочешь результата начинать тренироваться уже поздно ;) но накат нужен безусловно.

Цитата сообщения от victogan отправленного 15 Мар, 2012 в 16:17

Цитата сообщения от boss отправленного 12 Мар, 2012 в 19:26

Лучше , чтобы к марафону у тебя наката было уже 1, 5-2к км
PS Катай больше по шоссе!

Да там жести не слишком много, шоссейная подготовка в самый раз.
А если хочешь результата начинать тренироваться уже поздно ;) но накат нужен безусловно.

Смотря, что ты подразумеваешь под словом: РЕЗУЛЬТАТ!!!
Для человека, впервые участвующего в такого рода мероприятиях, попасть ФДИСЯТКУ в своей возрастной - уже РЕЗУЛЬТАТ!!!

приблизительно этот РЕЗУЛЬТАТ я и хочу получить
главное доехать
но хочется доехать с хорошим результатом :)

Цитата сообщения от boss отправленного 15 Мар, 2012 в 16:27

date=1331813824]Смотря, что ты подразумеваешь под словом: РЕЗУЛЬТАТ!!!
Для человека, впервые участвующего в такого рода мероприятиях, попасть ФДИСЯТКУ в своей возрастной - уже РЕЗУЛЬТАТ!!!

Именно десятка в общем зачёте. Надо серьёзно тренироваться весь год чтобы в неё попасть. Если начинать сейчас есть только шанс побороться за то чтобы "доехать до темна" ;)

В прошлом году проехал Налибоки по малому кругу и в этом году твердо настраивался на полную дистанцию. Но, похоже орги решили увеличить дистанцию. На онлайнере РАЕ писал о "будет примерно 40, 120 и 250км."
Жаль. Ехать 120 км, как бы и смысла нет, а 250 км при том что, раньше максимальная дистанция за день была 120 км, сомневаюсь. Зря орги увеличивают дистанцию, анонсировали бы ее на следующий год. А, так, я год настраивал себя на полную(!) дистанцию, а тут такое.

Правильно что увеличивают, чтобы было сопоставимо с пешеходниками. Хотя кантрийная дистанция на 250 это всё таки немного запредел.

Цитата сообщения от victogan отправленного 16 Мар, 2012 в 12:32

Правильно что увеличивают, чтобы было сопоставимо с пешеходниками. Хотя кантрийная дистанция на 250 это всё таки немного запредел.

Самое то!!! ну как же, велосипеды с каждым годом становятся все лехше и лехше, а дистанцию не меняют. Не порядок:) Я бы, вообще, для уравновешивания с Пешеходиками, увеличил до 300! Это для категории элита. а 200-для мастерс:)

Артём, ты загнул
на 200 км я ещё какой-то темп намечал. 250 это просто хоть проехать. а 300 это доехать хоть как-нибудь ;D

Цитата сообщения от victogan отправленного 16 Мар, 2012 в 12:32

Правильно что увеличивают, чтобы было сопоставимо с пешеходниками. Хотя кантрийная дистанция на 250 это всё таки немного запредел.

А что нужно сделать водникам, что бы сопоставить с пешеходниками? Заставить плыть, толкая перед собой байдарку? ))

Цитата сообщения от tugarin отправленного 16 Мар, 2012 в 15:00

Цитата сообщения от victogan отправленного 16 Мар, 2012 в 12:32

Правильно что увеличивают, чтобы было сопоставимо с пешеходниками. Хотя кантрийная дистанция на 250 это всё таки немного запредел.

А что нужно сделать водникам, что бы сопоставить с пешеходниками? Заставить плыть, толкая перед собой байдарку? ))

Нужно просто поработать веслами на результат "БЕЗМАТРАСА" в течение 6 часов без остановки - спроси у Игоря (GogaML) и поймешь, что байк в данном случае - это самая матрасная альтернатива)))

ЗЫ Ну, никто же не заставляет ломить "на все деньги"! Начни медленно, с ровным черепашьим темпом, в хвосте пелетона, постепенно увеличивая интенсивность. Глядишь через парочку десятков км подберешь спекшихся аацких пацанов, а потом и более стойких, кто под конец начнет умирать!

Вон Витя в прошлом году с Владом всю дистанцию прокатил и с запасом в КВ въехал!

а за сколько Витя проехал 200 км?
за сколько вообще эту дистанцию проезжают?

Цитата сообщения от benyash отправленного 16 Мар, 2012 в 19:45

а за сколько Витя проехал 200 км?
за сколько вообще эту дистанцию проезжают?

Старт был в 12:00, а Витя с Владом прехали на финиш где-то под утро, считай ещё 6-7 часов запаса.

Лидеры её проехали, вроде за 7, 5-8 часов.

Я где-то за 10, 5 - 11 часов (надо найти чек со сплитами). В том году впервые была введена электронная отметка и на финише сразу же отдаввали распечатку с личным результатом.

У меня была цель минимум - проехать засветло, но я её не выполнил! Слишком резво начал, плюс колесеги перекачены были. Через км 50 у меня начали неметь пальцы на руках и ногах, к 90 км я уже знатно подпекся и просто доезжал благодаря поддержке друзей, кто ехал рядом (Паша, а потом и Саша). Респект им и уважуха, что не бросили.
К слову, еды много не надо, пару гелей, пару корнексов, пару энерговитов и изотон. Главное воды много не брать. Что бы с собой только литр - и достаточно! Первая пачка гонщегов приезжает на КП, полные воды и еды. Это аутсайдерам уже ничего не достается.

Еще есть два месяца. Если учесть все нюансы, то может и поеду на 250. Опыта маловато, поделитесь гуру-марафонцы).

резво начал, плюс колесеги перекачены были
я наверно тоже в прошлом году перекачал, типа накат же лучше. ошибался.
просто доезжал благодаря поддержке друзей
ехал один. в кампании легче ехать.
К слову, еды много не надо, пару гелей, пару корнексов, пару энерговитов и изотон.
энерговиты на второй половине дистанции уже не шли. хотелось хлеба, сыра и сала )

Цитата сообщения от benyash отправленного 16 Мар, 2012 в 19:45

а за сколько Витя проехал 200 км?
за сколько вообще эту дистанцию проезжают?

http://promwadtour.com/?action=view&id=434&md=docs