19-20 мая - любительский марафон "life:) Налибоки`12" Обсуждение, тусовка...

Цитата сообщения от aif отправленного 18 Май, 2012 в 10:58

В прошлом году как попил хуторской водицы у меня такая пруха пошла!!! Как после зелья в Астерикс и Обеликс))) Правда не долго, на минут 40 хватило))

дык в том то и дело, бадяжишь, бадяжишь, а оно не лезит потом. Подъезжаешь к колодцу и залпом выпиваешь 0.5литра чистой воды.

Не могу найти универсальной жидкости на весь марафон. :(

Если кому то нужно - беру с собой лишний шлем, насколько помню - 57-62 см

Забронирован

Выезжаем сегодня с BenLaden от ст. Курасовщина на 14.55

едет ли завтра кто из велосипедистов из Серебрянки на вокзал на электрон в 7, 53 ?!)

Цитата сообщения от teki отправленного 18 Май, 2012 в 11:00

В гидропак залью чистую воду. Во фляжку - изотоник.

Аналогично.

Ну вот и меньше суток до марафона... Поехоле потиху!!! Увидимся в БЛ :)

Цитата сообщения от videomaster отправленного 18 Май, 2012 в 12:51

Цитата сообщения от teki отправленного 18 Май, 2012 в 11:00

В гидропак залью чистую воду. Во фляжку - изотоник.

Аналогично.

а подскажите, плиз, новчику, что такое "изотоник" и где его взять?!))

а на дистанции можно выбрасывать шкурки от бананов? :) не посреди дороги канеш, под кустик например... #) вроде ж органика, быстро разложится. обертки то от корнексов можно и за резинку шорт до ближ КП заложить, а вот очистки чет не охота...

Цитата сообщения от rebel89 отправленного 18 Май, 2012 в 13:14

а подскажите, плиз, новчику, что такое "изотоник" и где его взять?!))

С химической точки зрения изотоник (изотонический спортивный напиток) – это водный раствор электролитов тела (хлориды кальция, магния, натрия и калия) и углеводов. С медицинской точки зрения изотоник – это жидкость, поддерживающая осмотическое давление плазмы за счет содержания электролитов. Со спортивной точки зрения изотоник – это спортивный напиток, который обеспечивает организм: водой, углеводами, то есть энергией, электролитами, которые выводятся из организма за счет потоотделения.
Если пафосно, то вот так |-))
А взять можно в любом магазине спортивного питания или у Guns-c на форуме.

Цитата сообщения от patrokl отправленного 18 Май, 2012 в 11:09

А я боржоми и маленькую колу с собой-отметить 100-ку. Остальное-вода.

Правильно вот это лить
http://isolife.by/izotonik_isolife

• уже забодяженый - доступен в Бизоне

P.S.: А коньяк лучше пить на финише - меня так в Куяльнике встречали - очень понравилось.

Завтра выезжаю около 8 утра от ст.м. Могилевская. Могу взять двоих-троих человек без велосипедов.
Также нуждаюсь в спальном мешке...

Подготовка к марафону подходит у своему логическому завершению.

И так на марафоне будет работать команда врачей в составе:

Врач Яна Ромбальская контактный телефон +375-25-991-50-68 Травматолог-хирург, транспорт велосипед, работа на КП Новополье, КП Подгорная, ПП Околово (основное место работы), а так же КП Рубежевичи и БЛ. Звонить по всем вопросам помощи, включая если будут глубокие раны и извлечение клещей.
Врач Александр Клыга контактный телефон +375-29-392-70-03 Спортивный травматолог, транспорт машина, организатор марафона, координатор работы, обращаться по всем вопросам организации марафона, размещения в БЛ и помощи.
На КП Шура обращаться к Алесе Брагинец, если надо будет помощь в обработке ран и ссадин, так же будет работать еще два врача, контакты будут оглашены завтра на регистрации.

До встречи на марафоне, позитивного настроения!

Напоминаю, что магазин в Полоневичах будет работать с 9.00 в субботу и воскресенье.

По остальным вопросам звоните ответим и поможем.

все еще есть запасной шлем размера от 52 до хз. на неочень большую голову вообщем. тел в профиле

Цитата сообщения от matroskin отправленного 18 Май, 2012 в 13:15

а на дистанции можно выбрасывать шкурки от бананов? :) не посреди дороги канеш, под кустик например... #) вроде ж органика, быстро разложится. обертки то от корнексов можно и за резинку шорт до ближ КП заложить, а вот очистки чет не охота...

Органический мусор нужно утилизировать так, что бы это не было заметно ;)

Меняю карту Налибок (склеенную по маршруту для OziExplorer) на два веломеста Выезд в 9.00 утром(Бензин поровну). Или просто поделитесь картой.

.